Трудноћа / Порођај

Сунчање током трудноће - да ли се можете сунчати у трудноћи?

Сунчање током трудноће - да ли се можете сунчати у трудноћи?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Да ли је сунчање сигурно током трудноће? Или је можда у овом посебном периоду живота боље избегавати излагање сунцу? Шта је истина о овоме?

Штављење током трудноће - уобичајена пракса

Иако многи људи током трудноће упозоравају на сунчање, на плажи постоје многе жене које су узнапредовале у трудноћи. Велике мрвице чак и у веома топлим летовалиштима у Европи или свету никога не изненађују. Трудне даме уживају у чарима лета и у томе не виде ништа необично. Напротив - истичу да се осећају сјајно, зато живе нормално, без претјераних забрана и стреса.

Да ли је то добра одлука?

Штављење само главом

Сунчање није здраво, било да је трудна или уопште. Заиста је лијепа смеђа боја коже која је резултат излагања коже сунчевој свјетлости одбрамбени одговор тела. Иако већина нас воли тан, истина је таква убрзава старење коже. Поред тога, прекомерно штављење може постати узрок опекотина, па чак и рака коже, штетно делује на имуност тела.

Са друге стране, како уживати у чарима лета скривајући се код куће? То није увек могуће. За многе од нас сунчање је задовољство, због чега лекари предлажу да одаберу компромис и само се одлуче за прилично сигурно сунчање.

Штављење током трудноће - да, али ...

Дакле, труднице за сунчање?

На ово питање нема дефинитивног одговора. Много тога зависи од вашег здравља и добробити. Морате се сјетити чињенице да боравак на плажи током трудноће може бити повезан са знатном нелагодом, умором, прекомјерним знојењем и отицањем ногу. Можда ћете ослабити и бити склонији несвестима. Нажалост, прекомерно загревање тела може довести до крварења током трудноће, па чак и до превременог порођаја.

Поред тога, током трудноће ваша је кожа осетљивија на препланулост. Можете брже сагорјети и чак примјетити опекотине од сунца, хлоасму на кожи, што је тешко уклонити.

Имајући у виду горе наведено, ако се одлучите сунчати током трудноће, морате имати на уму неколико правила:

  • користите креме за сунчање, пожељно СПФ30 или СПФ50,
  • најсигурније је у трудноћи креме са минералним филтером, не продиру у кожу и не изазивају иритацију,
  • покривају молови,
  • посебно добро заштитите уши, врат и уста,
  • не штедите крему, нанесите је великодушно на кожу,
  • Поновите наношење свака 2-3 сата,
  • заштити главу од сунца носите капу или капу,
  • покушајте да не будете на пуном сунцу током вреве,
  • одлазак ујутро и касно поподне на плазу, од 11-16 сати направите сиесту,
  • охладите кожу уласком у воду,
  • пити до 3 литре воде дневно,
  • одмарај се пуно, не гурај се на плажу,
  • понесите удобан лежаљку са собом на плажу, не лежите равно на ћебе,
  • с времена на време ићи у кратку шетњу,
  • слушајте своју интуицију и не подцењујте своје нелагодно стање,
  • не задржавајте се на плажи предуго.

Штављење током трудноће у соларијуму је строго забрањено.



Коментари:

  1. Hadwin

    Које су речи потребне ... сјајна, дивна фраза

  2. Kerisar

    Don't try the torture.

  3. Andswaru

    Bravo, I think this is the excellent idea



Напиши поруку