Мало дете

5 најгорих навика родитеља

5 најгорих навика родитеља



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Прехрана пружа нашем телу састојке неопходне за функционисање угљених хидрата, протеина, масти, витамина као и макро- и микроелемената. Наравно, храна нам може пружити пуно задовољства, али томе приписујемо пуно „снаге“ коју нема. Правимо грешке које на дужи рок могу да имају последице у виду прекомерне тежине или гојазности. Ево 5 навика за размену.

Трчање за дететом са храном

Чак и када је дете сасвим мало, одлично се слаже са оброком. Ово није проблем ни ноћу, када су родитељи заинтересовани да спавају. Овај мали човек се веома уверио у своје потребе. С временом, нажалост, родитељи постају уверени да дететова компетенција у овом питању не постоји, као да не може да задовољи своју основну потребу и повуче се у своје вештине. Па, ако дете није гладно, не занима га храна, за њега је храна за сада повезана са физичком глађу, а не са емоцијама (као што је то често случај у одраслој доби). Нека одлучи да ли је гладан или не.

Храњење за све чланове породице "за маму, за тату, за баку, за ујака Јацека итд."

Могу ли сви ти људи јести сами? Могуће је да се такво питање појави у глави вашег детета када му други део супе доспе до уста, иако нагињањем главе већ даје до знања да је пун. Кад је наш малишан био беба стара неколико месеци, нисте му дали груди да једе, када је само укусно заспао док је сисао у наручје. То дефинитивно значи да дете савршено добро зна кад је пуно. Колико је гладно одређено капацитетом тегле, боце, посуде или тањира, само власник желуца, тј. Наше дете одлучује када му је орган пун, а власник пун. Свака кашика изнад је непотребно истезање стомака, непотребни вишак калорија.

Прехрањење - једва дете ће јести вечеру, после једног сата у шетњи добива хреновке, кексе, јабуку итд.

Правилност оброка је веома важна за здравље, исто се односи и на величине порција. Пошто треба да буде пет оброка дневно, а све што пружимо телу и што има кцал треба третирати као оброк, пауза од 3 сата је минимално време. Не можете ли сат времена ходати након вечере без узимања сока (понекад калоричног пиреа) за ове хрскаве, вафлове, кексе итд.? Вода у шетњи је основа и заиста би само веће, вишесатно путовање требало да има богатије кулинарско окружење.

Удобно са храном

Син трчи као луд, преврћући се. Мама потрчи до њега, брише сузе и тјеши је "не плачи, ево продавница, купит ћемо сладолед" - познато? Удобно сметање деце слаткишима резултира одраслим особама које обавезно троше емоције. У нашем мозгу се стварају нервне везе у које се бележе информације: слатки укус умирује бол и тешке емоције. У животу одраслих овај запис се често осети. Ми утичемо на чињеницу да је наше дете ослобођено ове евиденције. У тешкој ситуацији за дете довољно је емпатије старатеља, примећивања и именовања емоција које се појављују код детета и загрљаја.

Шећер изнад свега

Доручак - житарице
ИИ доручак - Ликес
Ручак - пиринач са шлагом
Поподневни чај - Јело од јагода
Вечера - житарице

Могући мени неколико година. Нажалост, сваки оброк, и поред тога што их има 5, садржи велике дозе белог шећера или глукозно-фруктозног сирупа. НЕ, НЕ, НЕ, ово дефинитивно није добра исхрана. Чак и ако се само 2-3 оброка подударају са овим менијем, то није добро.

Где су млечне супе наших бака и деда, хлеб од целог пшенице, махунарке? Деца не знају укус поврћа попут тиквица, леће, сланутка, јањеће салате итд. Не познају јечам, просо, кашу ...
Ми родитељи родитељи често својој деци пружамо оброке направљене од једноставних угљених хидрата у журби и комфору, који, у складу са питањима, имају негативан утицај на наше тело, повећавајући ризик од дијабетеса типа 2. Изаберите најмање прерађену храну која ће деци давати шта најбоље.


Видео: 5 NAJLUĐIH ŠKOLA NA SVIJETU (Август 2022).