Физиотерапија у трудноћи

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Када жена затрудни, током читавог процеса доживљава физичке промене које превазилазе пречник њеног стомака. Ваша кичма, кукови, зглобови и мишићи, између осталог, постепено ће се прилагођавати за смештај бебе и рађање касније.

Све ове модификације изазваће нелагодност код будуће мајке и брига физиотерапеута биће од велике помоћи свести на минимум нормалне болове у процесу, припремити је за пород и надокнадити промене у телу.

Кукови ће се проширити захваљујући хормону релаксину, који омекшава пубисну симфизу, повећавајући простор за пролазак бебе током порођаја. Током трудноће нормално је да се овај простор повећа за 2-3 мм, када у уобичајеној ситуацији одсуства трудноће обично мери око 4 или 5 мм. Ако је размак 10 мм или више, дијагностикује се дијастаза.

То је нормално ово раздвајање изазива бол и нелагодност током ходања, при спуштању или пењању степеницама, при одвајању ногу, у доњем делу леђа и карличног дна и у предњем делу доњих екстремитета.

У тим случајевима физиотерапеут може деловати, увек у договору са лекаром, са нежне технике манипулације зглобовима; користите електротерапију, тачније ултразвук (употреба није контраиндикована за труднице) да бисте смањили бол; масажа за опуштање затегнутих мишића; и оптимално одржавање тона стомака и карличног дна како би се избегла хипермобилност карличног појаса. Примена хладног, активног одмора и употреба посебног појаса могу вам брзо олакшати ове нелагодности.

Остале промене које узрокују нелагодност су раст дојке и тежина бебе која изазива болове у леђима и / или ишијас. У овим случајевима, физиотерапеут користећи масаже, нежне технике, истезање и савете о постуралној хигијени У великој мери ће ублажити ове болове.

Такође је важно да се жена физички припреми. Жена добре аеробне позадине, добре опште мускулатуре, углавном карличног дна, мишићне издржљивости и снаге, уживаће не само у брзом опоравку, већ и у смањењу времена порођаја и могућности спречавања да има епизиотомија или суза.

Физиотерапеут може персонализовати будућу мајку програм према његовом еволуционом стању у сваком тренутку и њихове потребе, које укључују вежбе за тонирање, еластичност, перинеал, дисање и опуштање, јер је такође важно да жене имају ниво стреса под контролом.

Вежбање пилатеса или јоге, похађање предавања, свакодневно истезање и ходање такође су добри додаци за одржавање форме.