Јавно

Пар изазива 10 пута већи стрес од деце

Пар изазива 10 пута већи стрес од деце



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Према студијама, новопечене мајке трпе висок ниво стреса, посебно током првих месеци након рођења бебе. Лако је помислити да непроспаване ноћи дојења, дуги дани бриге о беби, почетни страхови или сталне сумње у родитељство повећавају анксиозност и стрес мајки. Међутим, недавна студија мења ово уверење јер то осигурава пар изазива 10 пута већи стрес од саме деце.

Да ли вам партнер изазива стрес? Можда климате главом и сећате се свих времена када вас је муж нервирао. Али, Да ли вам то ствара већи стрес од ваше деце? Врло је могуће да ћете опет климати главом.

Овај потврдан одговор дале су многе друге жене у истраживању које је спровела веб локација Тодаи.цом. Ова страница је контактирана више од 7000 мајки и пронашао ниво стреса од 8,5 од 10 код њих. То их је довело до питања зашто толико стреса.

Па, 46% испитаних приписало је ниво стреса мужевима више него деци. Главни разлог је мала помоћ коју, како кажу, добијају од својих партнера у бризи о кући и деци. То их преоптерећује послом и чини да немају довољно времена за обављање свих задатака током дана. Укратко, три четвртине мајки са партнером потврђују да носе тежину куће и своје деце, уз подршку дечијег понашања својих партнера.

Ако сте део мајки под стресом, било због партнера, деце или посла, зауставите се и покушајте да је контролишете или смањите, јер то озбиљно утиче не само на ваше расположење, већ и на здравље. Ове једноставне свакодневне акције помоћи ће вам да је смањите:

- Дах дубокоУдахните дубоко и ментално избројте до 10, задржите неколико секунди и полако га избаците.

- Смех: позовите оног пријатеља који вас увек насмеје, погледајте тај видео снимак ваше деце који вас насмеје ... све се деси јер је то чињеница, смех уклања стрес.

- Репродукујте музику: музичка терапија је заиста ефикасна у временима стреса. Мирна, опуштајућа музика може смањити пулс, крвни притисак и укоченост мишића.

- Масаже: дајте си времена недељно да добром масажом ослободите напетости, то ће вам помоћи да елиминишете укоченост и болове у мишићима који се акумулирају.

Можете прочитати још чланака сличних Пар изазива 10 пута већи стрес од деце, у категорији Однос на месту.