Јавно

Крокети од соје. Здрави рецепти за децу

Крокети од соје. Здрави рецепти за децу



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Соја или соја је здрава и хранљива махунарка што деци доноси многе користи. Конзумира се хиљадама година у Азији, а веома је популаран у неким земљама Јужне Америке. Богат је протеинима, па је врло прикладно заменити храну животињског протеина. Међутим, треба је користити са опрезом у случају деце која имају проблема са штитном жлездом.

Гуиаинфантил.цом нуди вам врло једноставан рецепт са сојом: неке крокете од соје, једна од омиљених намирница деце. Ти се усуђујеш?

  • 2 1/2 шоље соје или соје
  • 1 глава лука
  • 1 шоља брашна
  • 2 кромпира
  • 2 јаја
  • 1 каранфилић бели лук, згњечен
  • 1 шоља млевеног хлеба
  • Сок од лимуна и коријандера
  • Млевени бибер и оригано

1. Потопите соју у лимунов сок да се добро хидрира. Затим оцедити соју.

2. Одвојите жуманце од белог и туците само бело са мало шећера док не почне да пада снег (у Мексику је познато као јаје до нуге).

3. Уситните соју, кромпир, лук, каранфилић белог лука, коријандер и оригано. Смешу додајте у беланца која сте претходно тукли. Додајте мало соли и све добро измешајте.

4. Формирајте крокете, добро побрашњавајући и пролазећи кроз јаја и презле.

5. Једном припремљени, пржени су на маслиновом уљу или сојином уљу. И спремно!

Можете прочитати још чланака сличних Крокети од соје. Здрави рецепти за децу, у категорији Махунарке на лицу места.


Видео: Patates Kroket Tarifi (Август 2022).