Јавно

Сендвич са тортиљом и спанаћем. Здрава ужина за децу

Сендвич са тортиљом и спанаћем. Здрава ужина за децу


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Омлет је несумњиво један од најдиректнијих и најједноставнијих начина узимања протеина и магнезијума. И одличан је за међуоброк или било које друго доба дана. А ако додамо и прстохват свежег босиљка, мало парадајза чери и неколико листова свежег поврћа, постаје врло, врло богат сендвич.

Нудимо вам оригинални и врло потпун рецепт за ужину вашег детета. То је сендвич са тортиљом и спанаћем. Треба вам само десет минута и здрав је и хранљив. Да ли желите да научите како се то ради?

  • Векна хлеба
  • Свежи листови спанаћа
  • Свеж парадајз
  • 4 јаја за омлет
  • Прстохват маслиновог уља
  • 1 шака листова босиљка
  • 6 парадајза чери
  • Морска со

1. Прво морате направити омлет: умутите 4 јаја, додајте мало уља, прстохват соли и ставите тигањ да се загреје.

2. Када је тигањ спреман, додамо јаја, а када почну да се стежу додајемо листове босиљка и парадајз чери исечен на четвртине.

3. Завршимо са усипавањем, окренемо и то је то.

4. Сад ћемо отворити хлеб, натрљамо добар зрео парадајз, неколико листова спанаћа, тортиљу на врху, затворимо и имаћемо укусан омлет од босиљка и парадајза!

Напомена: Рецепт можемо побољшати ако га такође додамо неки песто на врх тортиље већ стављене на хлеб.

Можете прочитати још чланака сличних Сендвич са тортиљом и спанаћем. Здрава ужина за децу, у категорији Сендвичи - сендвичи на локацији.


Видео: Krem čorba od spanaća (Јун 2022).


Коментари:

  1. Teran

    Има нешто о томе, и мислим да је то добра идеја.

  2. Volker

    I'm sorry, of course, but I think it's obvious.

  3. Kyner

    ОК, свидело ми се!

  4. Nektilar

    Имате РСС криву - поправите је

  5. Maitland

    you are surely straight

  6. Mac

    Нисте у праву. Могу то доказати. Пошаљите ме у пм.

  7. Car

    Мислим, дозвољавате грешку.



Напиши поруку